爱驼背「胸口易闷痛」! 上班族全身卡卡医教3招解救

 

【爱驼】背「【胸口】【易闷】痛」! 【上班】【族全】【身卡】【卡医】教3【招解】救

爱【驼背】「胸【口易】【闷痛】」! 上【班族】【全身】【卡卡】【医教】3招【解救】

文/张【玮麟】【中医】师

「医师,【我常】【常胸】【口闷】痛,【是不】【是我】【心脏】【有问】题?」、「我【肩颈】【背部】【越来】【越僵】硬,【呼吸】【都觉】【得吸】【不饱】气,【是不】【是快】【中风】了?」、「我【胸痛】【偶而】【会连】【到背】后,【是不】【是人】【家说】【的主】【动脉】【怎样】啊?」

【青春】【期总】【喜欢】【驼背】【的少】【男少】女、【长时】【间坐】【着低】【头望】【着电】【脑萤】【幕的】【上班】族、【工作】【时间】【长且】【多低】【头弯】【腰的】【美髮】【业者】,或【是家】【庭主】妇,【在生】【活中】【是否】【常遇】【到这】【些问】题?

其【实在】【临床】上,【像这】【样子】【的慢】【性疼】痛,【如果】【主要】【的表】【现为】【钝闷】痛,【或是】【短暂】【性的】【刺痛】,并【且会】【因为】【休息】【而缓】解。【时而】【伴随】【有背】【侧的】【疼痛】,甚【至可】【以在】【背部】【清楚】【地摸】【到压】【痛点】,那【幺此】【种类】【型的】【胸闷】【胸痛】,大【多可】【能是】【来自】【颈肩】【胸部】【的骨】【骼肌】【肉问】题。

【请继】【续往】【下阅】读...

在【中医】【的治】【疗上】,是【以先】【解除】【身体】【中轴】【不平】【衡为】【目标】,会【以徒】【手手】【法矫】【正错】【位的】【结构】,协【助骨】【架的】【复位】,以【解除】【中轴】【不正】【所造】【成的】【张力】,再【使用】【理筋】【手法】,并【配合】【配合】【呼吸】,让【肌肉】【筋膜】【重新】【标齐】【对正】,连【贯从】【上到】【下的】【连接】,让【身体】【恢复】【正常】【的平】衡。【同时】【可使】【用拔】【罐的】【方法】,放【鬆肌】肉,【活血】【去瘀】。

【爱驼】背「【胸口】【易闷】痛」! 【上班】【族全】【身卡】【卡医】教3【招解】救

【面对】【这些】【问题】,除【了上】【述的】【手法】【整复】外,【可再】【用针】【灸来】【巩固】【疗效】,同【时也】【可从】【药物】【方面】【着手】【搭配】【治疗】,斟【酌使】【用宽】【胸理】气、【疏经】【活血】【的药】物。【经过】【治疗】后,【仍需】【患者】【在生】【活上】【配合】,才【能在】【病情】【的改】【善上】,有【事半】【功倍】【的效】果。

1.平【时要】【注意】【体态】,避【免弯】【腰驼】背,【或坐】【过矮】【的板】凳。

2.【因工】【作而】【无法】【避免】【某些】【姿势】【的情】【况下】,在【闲暇】【之余】【可利】【用伸】【展或】【是热】【敷来】【放鬆】【肌肉】,解【除肌】【肉张】力。

3.【养成】【良好】【的运】【动习】惯,【适度】【且正】【确的】【运动】【有助】【于维】【持肌】【肉的】【弹性】【以及】【气血】【的通】畅。

【本文】【授权】【自扶】【原中】【医诊】所《【医师】【专栏】》

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